如果你30岁，你的脊柱僵硬，你就是老了；如果你60岁，你的脊柱灵活，那你就是年轻。

——— 约瑟夫• 普拉提

普拉提大器械
为什么99%的运动医学 专家都推荐普拉提? 普拉提兼具肌肉力量训练、柔韧拉 伸、肢体协调和平衡能力发展。 能够有效帮助塑型、运动损伤、疾 病康复以及预防保健。 是迄今为止最被运动学家所推崇, 能够安全健康锻炼核心肌肉群的运 动项目。
  • 60分8,000日元
普拉提的好处

  • 加强内部肌肉

  • 改善身体状况

  • 改善体态

  • 改善肿胀和怕冷

  • 改善基础代谢

  • 积极心态

器械婵柔™
婵柔™的英文全称GYROTONIC EXPANSION SYSTEM,是一套独特的脊柱螺旋运动方法。始于二十世纪八十年代,由罗马尼亚舞者 Juliu Horvath创立。 此运动是基于瑜伽、太极、体操以及舞蹈所创的一种新颖、独特的运动 方式。强调在三维空间的整体性运动,由脊柱到四肢,由内而外,力量和柔韧相联结。
  • 60分8,000日元
器械婵柔™的好处

  • 用螺旋的运动和自然的呼吸，从内侧和外侧不勉强地舒适地活性化身体

  • 扩大关节、肌肉、肌腱、韧带等可动区域

  • 打开血液和淋巴的路径

  • 激活神经系统的活动

  • 恢复精力充沛的身体

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