健身，塑型减脂需要适当的饮食，良好的睡眠 。心灵健康，就要求有充足的阳光，新鲜的空气 以及工作，娱乐放松的平衡。

健康代表着身，心，灵之间的完全协调。心灵的运动反映在身体的运动 中 ，而身体的运动又反映 在 心灵 的 运动 中 。 运动 就是发展 心灵 、 身 体 和 环境 的协同作用之间的这种动态关系。身，通过力量训练，普拉提和婵柔运动得到锻炼。心，通过面部和身体的自然芳香疗法得到滋养。灵，通过灵气能量和颂钵音疗得到疗愈。提供全方位的服务是我们的理念。